ذكرت دراسة أجريت بجامعة واشنطن أن ممارسة التمارين الرياضية تعزز القدرات التعليمية لدى المراهقين، كما تؤثر بشكل إيجابي على الأطفال.
ووفقًا لوكالة “د ب أ”، وجد الباحثون أن التمرين المستمر يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ، كما حذرت من خطورة النشاط القوي المفرط، حيث إنه قد يؤثر على المراهقين ويجعلهم يشعرون بالتعب.
كما ذكرت الدراسة أن هذه التمارين مفيدة للأطفال خاصة هؤلاء الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. وتنصح الدراسة بتشجيع المراهقين والأطفال على ممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط يستدعي القيام بجلسة يومية، مؤكدة أن بعض الأطفال يزدهرون في رياضات جماعية ككرة القدم بينما يفضل آخرون رياضات فردية كالتنس والمضمار.
ووفقًا لوكالة “د ب أ”، وجد الباحثون أن التمرين المستمر يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ، كما حذرت من خطورة النشاط القوي المفرط، حيث إنه قد يؤثر على المراهقين ويجعلهم يشعرون بالتعب.كما ذكرت الدراسة أن هذه التمارين مفيدة للأطفال خاصة هؤلاء الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. وتنصح الدراسة بتشجيع المراهقين والأطفال على ممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط يستدعي القيام بجلسة يومية، مؤكدة أن بعض الأطفال يزدهرون في رياضات جماعية ككرة القدم بينما يفضل آخرون رياضات فردية كالتنس والمضمار.
اشترك الآن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق